Weight Watcher : 1ère Réunion

Weight Watcher : 1ère Réunion

Nous: Le 27 février 2010, nous avons décidé de commencer Weight Watcher. Nous nous sommes donc rendus à notre première réunion (à l'hotel Alixia, à Antony dans le 92).

Le principe de ce régime:
Chaque personne, selon son age, son poids, sa taille et son sexe, possède un capital point journalier qui est calculé par l'animatrice de la réunion (ou sur Internet, une fois que l'on a payé). Lors de l'ancien programme (flexi point), les adhérents WW savait exactement qu'elle était la formule pour connaitre ce nombre de points. Maintenant avec le nouveau programme (Pro Point), nous ne pouvons pas le faire nous-même.

Ensuite, tout est relativement simple. Chaque aliment ou boisson que nous mangeons ou buvons possède une quantité de points que l'on déduira de notre capital journalier.

A la différence de flexi point, nous ne pouvons pas "economiser" des points sur une journée. Chaque jour, le capital se renouvelle. En revanche, nous disposons dorenavant d'une reserve hebdomadaire que l'on peut utiliser en plus de notre capital. La seule chose est d'utiliser cette reserve de façon équilibrée, c'est-à-dire lors d'un repas au restaurant (pizzeria, raclette, ...), ou d'une petite envie comme un gateau (mais attention à ne pas le faire tous les jours)

Elle: J'ai choisi de prendre une sorte d'abonnement sur le site internet Weight Watcher. Je paye 38€ par mois et j'ai accès à tous les outils internet. Je dois également me rendre 1 fois par semaine en réunion. J'ai le droit à 3 absences sinon mon abonnement sera annulé. Ce n'est pas la première fois que je fais ce régime.

En effet, il y a environ 4 ans, je l'ai déjà fait. J'ai perdu 12 kilos en 6 mois (je suis passée de 83 kilos à 71 kilos). Je n'ai jamais fait la stabilisation et j'ai donc repris petit à petit. J'ai alors enchainé plusieurs grands régimes (Dukan, Chrononutrition,...). Le poids minimum atteint a été 67,5 kilos.

Finalement, hier en réunion, la balance affichait 80,5 kilos (en réunion, nous nous pesons habillé et en chaussure). Chez moi, à jeûn, nue et en ayant fait pipi, je faisais 79,6 kilos.

Capital Point Journalier : 30 points
Reserve Hebdomadaire : 49 points

J'ai également pris mes mensurations:
tour de taille : 87cm
tour de hanche : 116cm
tour de poitrine : 98cm


Lui: J'ai choisi de faire WW pour perdre 5 petis kilos et surtout pour accompagner Sabrina pour que l'on puisse trouver une motivation plus importante pour suivre ce régime. J'étais le seul garçon de la réunion.
J'étais déjà allé à une réunion WW en tant qu'accompagnateur. Ce qui me gêne dans le déroulement de ces réunions c'est que c'est vraiment très commerciale... L'animatrice n'hésite pas; dès qu'elle le peut à promouvoir les livres, les objets, la nourriture de la marque. C'est leur travail mais ils pourraient plus axer leur réunion sur les personnes présentes. A part cela les personnes sont très accueillantes et très agréables.

Poids réunion : 86,1 kilos
Poids chez moi : 84,2 kilos
Capital Point Journalier : 42 points
Réserve Hebdomadaire : 49 points